Sou gordo mas tenho alguns músculos. Só que quero mais alguns. A pergunta ja diz tudo. Quero dicas. Séries, exercícios, diétas, suplementos, etc.
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Renata: Agora estou seguindo uma dieta simples que foi indicada por uma prima, estou na terceira semana e consegui perder 9kg. Segue o site para quem se interessar:
http://www.dietasimples.com/
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