Dietas Brasil

Entao como vc mesmo pode perceber emagrecer vai depender exclusivamente de vc tomar iniciativa.
Vc disse que nao tem dinheiro, ter dinheiro tb nao ajuda ninguem a emagrecer, nao adianta vc ir no nutricionista, psicologa, elas so vao te mostrar o caminho e dai e com vc!
Vc esta dizendo que o problema e a auto estima baixa que dificulta vc emagrecer? vc tem certeza? Nao e preguiça nao?
Melhor vc refletir essa questao!
Comer a mais, comer quando nao esta com fome, se torna um vicio, e para vc se livrar do vicio tera que passar por um processo de desintoxicaçao. Tentando comer somente o suficiente e se esforçar para nao exagerar, se vc se esforçar aos poucos vai perceber que deixara esse mau habito para traz. A pratica de exercicios fisicos, ou mesmo tipo se vc fizer parte de um time de volei, sua vida vai melhorar, pois esta comprovado que durante a pratica de exercicios fisicos e liberado um homonio chamado serotonina, esse hormonio e responsavel pela sensaçao de bem estar. Alem de emagrecer porque esporte queima muitas calorias se praticado corretamente.
Quanto a dieta, nem precisa de nutricionista, agente sabe o que faz bem pra saude e o que nao faz.
Entao na verdade vc so precisa dar o primeiro passo. E isso so depende de vc.

Descubra o que é a obesidade espiritual

É possível observar o aumento de peso do corpo físico na balança, mas poucos sabem que a obesidade também está contida no corpo espiritual. Se comer apenas o necessário isto também refletirá energeticamente. Quando uma pessoa abusa da alimentação Deus não pronuncia um julgamento contra ele: “foste guloso, vou te punir”. Mas a obesidade é a consequência
Para os indianos, saúde é harmonia, e o metabolismo que transforma os alimentos deve estar equilibrado, como em tudo na vida. A obesidade é vista como uma doença que é desarmônica. Por isso, muitas religiões fazem a prática do jejum como ato de purificação. O espírito tem como morada nosso corpo. Se alguém nutre raiva, ódio, mágoa ou tristeza acaba desenvolvendo a depressão. Desta forma, se acumulam toxidades também no corpo espiritual, dificultando o emagrecimento.

Kardec escreveu: “se modificamos a inteligência através da instrução, é possível alterar nosso temperamento para melhor evitar os excessos, entre eles comer demasiadamente”. A obesidade é caracterizada pelo acúmulo de gordura corporal, fator este que pode ter diversas origens como a genética, o seu ambiente individual etc.

Ganhamos peso quando aumentamos a ingestão de alimentos e não gastamos o valor enérgico do que é consumido. Ela também limita os movimentos, sobrecarrega os ossos além de fazer surgir outras doenças associadas ao sedentarismo que acompanha a vida dos obesos. Mudar a mente e os pensamentos pode realizar milagres.

Mas a decisão é sua, pois ninguém pode curar um doente que se obstina em conservar sua doença. Lembre-se que ter hábitos mais saudáveis aumenta a energia e melhora o desempenho. Conserve sua saúde. O bem mais precioso da sua vida material e espiritual