Dietas Brasil

O principal voce ja esta fazendo que é a reeducaçao alimentar e a atividade fisica agora é so manter esses habitos e nao desanimar pois os resustados demoram para acontecer. E nao caia na ilusao de tomar remedios para emagrecer pois esses remedios a maioria deles deixam a pessoa viciada e quando voce conseguir parar de tomar o remedio voce vai voltar a engordar tudo de novo

existem atiitudes que unidas aos habitos alimentares e à exercicios que aceleram a perca de peso, tipo tomar chá verde antes de malhar… entre outras que eu falo em mue blog.. da uma olhada: http://www.emagrecercomendo.zip.net

Não siga estas dietas bestas de revistinhas!
Procure uma nutricionista
O importante é comer a cada duas horas.
Estou começando com uma dieta para emagrecer a gordura localizada, confesso que é dificil comer um pouco a cada duas horas. Comer a cada duas horas faz com que aumente seu metabolismo, para queimar a gordura localizada voce tem que aumentar o metabolismo aliando suplementos que contem cafeina/taurina/guarana.Logo ´o negócio é forçar nos exercicios!!!
Hoje em dia tem suplementos que tem efedrina, daí é muito mais facil emagrecer. porem não caia nessa pois é meio que proibido no Brasil, e acelera o seu coração. Se tiver problemas cardiacos daí eh hard.
Eu estou caminhando na esteira 1 hora por dia. Isso já ajuda a diminuir a barriga( a minha é de chopp)/vida desregrada total.
E faço musculação também.
No caso, me indicaram um suplemento LIPO-6x no qual achei muito caro.
Daí eu comprei esses
Designer BCAA (120 tabletes)

Fat Attack (120 cápsulas)

CA Linoleic Acid 1000mg (120 softgels)

Body Ripped 500ml (500ml) – Guaraná c/ Açaí

Comprei no corpo perfeito, logo chega!
E para dar energia a maltodextrina já dá. No entanto é bom tomar ribose, o melhor é da universal mas é muito caro. Basta pesquisar uma nacional.

Abaixo uma dieta que dá para ter como base

(8h): 1/2 papaya, 2 fatias de pão integral com queijo branco, Yogurte light.
(10h): 1 fruta ou biscoito integral
(12h): salada 3 cores, 2 colheres de sopa de feijão e 2 de arroz e uma carne grelhada.
(16h): gelatina light ou danone ou fruta.
(18h): intercalo banana, ou maçã ou pera com mel e aveia.
(20h): sopa ou omelete

Espero que tenha dado uma ajuda, porém sempre é bom consultar uma nutricionista!!
E não se esqueça, faça exercicios fisicos. Pois estas pessoas que apenas fazem dietas, sem exercicios físicos. Elas tambem emagrecem não apenas a gordura, e sim os musculos magros. Ou seja, o corpo delas entram em catabolismo, por isso emagrecem.
O interessante é ganhar musculos(anabolismo) perdendo gordura….
DIgo isso com experiencia propria, pois 3 meses passados eu fiz um regime, emagreci, mas a barriga continuo a mesma!!!!!
Caminhe bastante, dando tiros de corrida de 3 minutos pelo menos, a cada 10 minutos. Caminhe pelo menos 30 minutos ao dia, para entrar em pleno ciclo de Krebs, e aí “queimar” calorias.
Tem aquela frase, que é verdade, NO PAIN, NO GAIN!!

Vc precisa fazer uma reducação alimentar, atividades fisicas e para um resultado ainda melhor use cremes que inibem celulite e queimam gordurinhas localizadas.
Minha mãe usa um muito bom, é da Biomedicin e é para celulite e gordurinhas. Esta dando otimos resultados nela.[
Ela comprou em um site que se chama megabelo.com, lá eles tem esses cremes….

Experimenta…

Boa Sorte……………